#Folge 84: Selbstfürsorge vs Selbstdisziplin
Shownotes
Zu wissen, was einem guttut, ist eine Sache – es im Alltag umzusetzen oft eine andere. Davon kann die Fitnesstrainerin Katharina Stein viel erzählen. Gerade wer nur noch im Homeoffice arbeitet, fühlt sich abends besonders erschöpft und wechselt vom Bürostuhl aufs Sofa, von einem Bildschirm zum anderen. Dazu schnell eine Pizza… - schlechtes Gewissen inklusive. Wie es anders geht, erfahren Sie in dieser Folge. Die Talk-Themen:
Die Macht der Rituale
Der ideale Homeoffice-Tag
Arbeiten im Stehen
Virtuelle Mittagstische
Fünf-Minuten-Übungen
Mehr über Katharina Stein:
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